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살면서 멀리해야 할 사람 4가지 부류 (인간관계 필터링 기술) "왜 나는 늘 답답한 사람들과 얽히는 걸까?" "이성적인 대화가 불가능한 사람들을 어떻게 피해야 할까?"저도 도저히 이해할 수 없는 신념이나 극단적인 사고방식으로 무장한 사람들로 인해 어려움을 겪었던 경험이 있습니다. 마치 자신만의 '필터'를 통해 세상을 바라보며, 타인의 이야기는 전혀 들으려 하지 않는 사람들과의 대화는 에너지 소모가 클 뿐 아니라 정신적으로도 큰 스트레스를 주곤 합니다. 그래서 오늘은 살면서 반드시 멀리해야 할 4가지 유형의 사람들을 살펴 보고, 어쩔 수 없이 마주했을 때 현명하게 대처하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 더불어, 왜 그들이 그렇게 생각하고 행동하는지에 대한 심리학적, 뇌과학적 통찰을 담은 책 《마음의 기술》의 내용을 빌려 더욱 깊이 있는 이해를 돕고자 합니다.1. .. 2025. 4. 8.
당신의 인생을 바꾸는 '현명한 태도' 6가지 오늘은 독일의 저명한 언론인이자 베스트셀러 작가 마티아스 뇔케의 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』에서 배울 수 있는 삶의 지혜에 대해 이야기해보려고 합니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없는 스트레스와 압박감에 시달리곤 하는데요, 이럴 때 정말 필요한 것은 바로 '현명한 태도'입니다. 요즘 같이 모든 것이 빠르게 변하고, 과도한 정보와 기대가 넘쳐나는 시대에 정신적 평화를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 현명한 사람들은 특별한 사고방식으로 자신을 소모하지 않고 내면의 균형을 지켜갑니다. 그들의 태도는 어떤 것일까요? 현명한 사람들이 가진 6가지 태도 뭘까요?  1. "결국 잘될 거야"라는 기본적인 믿음현명한 사람들은 어떤 상황에서도 '결국 다 잘될 거야'라는 기본적인 믿음을 갖고 있습니다. .. 2025. 4. 4.
피카소가 3만 장 그림을 그릴 수 있었던 이유 (완벽주의 극복) 오늘은 제가 예술과 성공의 관계에 대해 깊은 고민을 했던 경험을 나누고 싶습니다. 몇 년 전, 저는 창작의 벽에 부딪혔습니다. 완벽한 콘텐츠를 만들어야 한다는 압박감에 시달리던 때였죠. 그러다 우연히 피카소의 일화를 접하게 되었고, 그의 작품 세계와 철학이 성공에 대한 제 생각을 완전히 바꿔놓았습니다. 오늘 이 글에서는 피카소가 어떻게 3만 장이 넘는 작품을 남길 수 있었는지, 그리고 우리가 그의 철학에서 어떤 교훈을 얻을 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 피카소의 3만 장 작품에서 배우는 성공의 비밀: 피카소에게서 배우는 완벽주의 극복법을 시작합니다.완벽을 추구하다 놓친 것들: MBA 졸업생 뇌과학자가 밝힌 게으른 완벽주의 탈출법 5가지카페에서 일어난 '2만 달러 짜리 냅킨' 일화 스페인의 작은 카페, .. 2025. 3. 31.
매력적인 인간관계 기술을 키우는 필독서 5권 우리는 누구나 좋은 사람들과 함께하고 싶어 합니다.하지만 주변에 좋은 사람이 많다면, 당신도 좋은 사람일 가능성이 높죠. 반대로 인간관계가 자꾸 어려워진다면, 내 방식에 문제가 있을 수도 있습니다.“좋은 사람을 만나고 싶다면, 먼저 좋은 사람이 되어야 한다.”오늘은 인간관계를 성장시키고, 나의 매력을 높일 수 있는 책 5권을 소개합니다. 새롭고 인사이트 있는 책들을 엄선했어요. 책을 읽고 실천하면, 자연스럽게 좋은 사람을 내 삶으로 끌어당길 수 있을 거예요. 1. 낯선 사람에게 말을 걸면 🔹 우리는 너무 ‘무관심’ 속에서 살고 있다.길을 걷다가, 줄을 서면서, 카페에서 옆자리에 앉아도 우리는 말하지 않습니다.그러나 심리학자들은 낯선 사람과의 짧은 대화가 하루를 행복하게 만든다고 말합니다. 🔹 작은.. 2025. 3. 27.
실패를 두려워하지 않는 법(잃을 게 없을 때, 기회가 시작된다) 오늘은 "잃을 것이 없을 때 오히려 더 강해지는 이유"에 대해 이야기해보려 합니다.우리는 종종 실패를 두려워하며 망설입니다.하지만, 바닥을 친 사람에게 실패란 더 이상 두려움이 아닌 '기회'가 될 수도 있습니다.의 저자 마크 맨슨의 이야기를 좀 풀어볼까합니다.저자도 역시 한때 바닥을 경험했습니다. 2007년 금융 위기 속에서 졸업과 동시에 실업자가 되었고, 사기까지 당해 빈털터리가 되었습니다.하지만 그 상황이 오히려 저자를 더욱 강하게 만들었고, 결국 인생을 바꿨습니다.오늘 이 글을 통해, 실패가 두렵지 않은 사람만이 얻을 수 있는 '진짜 기회'에 대해 이야기하고자 합니다.혹시 지금 새로운 도전을 망설이고 있다면, 끝까지 읽어보세요.  1️⃣ 바닥을 쳐 본 사람만이 얻을 수 있는 '특별한 기회'사람들은 .. 2025. 3. 24.
같은 실수 반복을 줄이는 5가지 현실적인 전략 (체험 후기) 나는 왜 같은 실수를 반복할까?”한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있나요?저 역시 마찬가지였습니다. 분명히 다짐했는데도, 같은 실수 앞에서 후회하고 다시 후회하곤 했죠.오늘은 실수 반복 이유를 분석하고, 습관 개선과 실수 줄이는 법을 알려드리려고 합니다. 1. 왜 우리는 같은 실수를 반복할까?(1) 익숙함의 함정뇌는 새로운 것을 싫어합니다. 아침에 무의식적으로 스마트폰을 켜는 것처럼, 익숙한 행동은 저항이 없습니다. 새로운 행동은 에너지를 필요로 하기에 내일 하지 뭐 라는 합리화로 연결되죠.(2) 자기합리화의 반복이번엔 어쩔 수 없었어”라는 마음이 자주 들면, 실수를 객관적으로 보기 어렵습니다. 이는 변화의 첫걸음을 막는 큰 장애물입니다.(3) 과거 실패의 두려움한 번 실패한 경험이 크다면, 다시 도전하는 .. 2025. 3. 24.
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