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실패가 두려울 때 꼭 알아야 할 3가지 성공 습관 "왜 나는 자꾸 미루기만 할까?"누구나 마음속에 꿈이 있습니다.하지만 대부분의 사람들은 실패에 대한 두려움 때문에 그 꿈을 실행에 옮기지 못합니다.빠르게 성장하는 사람들의 공통점(5가지)“하고 싶은 건 많은데... 무섭고, 망설여져요.”“실패할까 봐 시작을 못 하겠어요.”“계획은 잘 세우는데, 실행이 안 돼요.” 저 역시 같은 고민을 수년간 겪어왔습니다.그 과정에서 깨달은 건, 성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 ‘도전의 방식’에 있었습니다.단순히 ‘용기’나 ‘재능’이 아니라, 구체적인 목표 설정과 실천의 구조화가 성공의 본질이었습니다.그래서 오늘은, ‘실패 극복’과 ‘성공 확률을 높이는 실전법’ 3가지를 여러분과 공유하려고 합니다.이 글 하나로, 당신의 멈춰 있는 프로젝트에 작은 시동이 걸리기를 .. 2025. 5. 11.
모르면 무조건 손해보는 스토리텔링 원칙 인생을 살면서 알아두면 좋은 스토리텔링 원칙이 있다면 어떤 것일까?분노나 좌절 등의 부정적 감정을 느낄 때 흔히 어떤 사건이나 사람이 나의 부정적 감정을 유발했다고 믿는다.그러나 이는 착각이다.주위 사람들이 뭐라든 내 인생에 있어서 어떠한 일이 생기든, 누군가와 어떠한 갈등을 빚든, 그러한 일들 자체는 그 어떤 본래적 의미도 담겨 있지 않다. 원인 분석력이 왜 필요한가? 원인 분석력은 내게 닥친 문제를 긍정적으로 바라보면서도 그 문제를 제대로 해결할 수 있도록 원인을 정확히 진단해 내는 능력을 말한다.부정적인 사건을 지나치게 비관적으로 받아들이다가 늘 스스로 좌절하고 마는 사람이나, 반대로 지나치게 낙천적으로만 바라보다가 제대로 대처하지 못하는 사람들은 모두 원인 분석력이 부족한 것이다. 원.. 2025. 5. 7.
의지력 대신 루틴으로 생산성 높이는 습관 만드는 법 (feat. 성공하는 사람들의 비밀) 오늘은 제가 직접 경험하며 깨달은 소중한 루틴의 교훈을 나누려고 합니다. 몇 년 전, 저는 매일 아침 일찍 일어나 생산적인 하루를 보내고 싶었지만, 의지력만으로는 한계가 있었습니다. 아침에 알람을 맞춰도 결국 스누즈 버튼을 누르고, 결심했던 계획은 물거품이 되곤 했죠.그러다 우연히 루틴에 관한 책을 읽게 되었고, 이것이 제 인생을 바꾸는 전환점이 되었습니다. 의지력은 지속하기 힘들지만, 루틴은 일단 패턴화되면 지속성이 보장된다는 사실을 알게 되었거든요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 여러분도 자신만의 효과적인 루틴을 세팅하는 방법을 공유하고자 합니다.습관관리 앱 무료 다운받기(애플)습관관리 앱 무료 다운받기(구글)루틴이 의지력보다 강한 이유의지력은 마치 근육과 같아서 하루 동안 사용하면 점점 소진됩니다... 2025. 4. 30.
의지력에 너무 의지 말자, 의지력의 배신 의지력은 언제나 당신을 배신한다책상 앞에 오래 앉아 있으려면, 정해진 근무시간을 넘기지 않으려면, 소셜 미디어에 중독되지 않으려면,컴퓨터 게임을 그만하려면, 무엇을 먹고 마실지 올바른 결정을 내리려면, 의지력이 필요하다. 그러나 의지력은 항상 유혹에 취약해 번아웃 (에너지 고갈)을 동반한다. 오후에 비스킷의 유혹 하나도 떨쳐버리기는 힘들다. 저녁에 체육관에 가고 밤에 와인을 마시지 않겠다고 다짐해도 정작 그 시간이 되면 지키기가 힘들어진다. 의지력은 한정된 자산이기 때문이다.인간은 장기적으로 도움이 되는 의사결정에 대단히 서툴다.단기적으로 생각하고 섣불리 판단한다.이를 '현재 편향'이라고 한다.하루의 생활구조를 미리 마련해 놓으면 눈앞에 닥친 상황에 치우쳐 결정하지 않아도 된다.장기적으로 도움이 되는 결.. 2025. 4. 29.
내돈 내산 습관 바꾸기: 의지력보다 강력한 습관성형 챌린저스 앱 의지력이 항상 나를 배신했다.여러분도 혹시 저와 같은 경험이 있으신가요?새해 결심, 다이어트 계획, 독서 습관 만들기...시작은 항상 의욕 넘치지만 2주 후면 어김없이 포기하게 되는 그 순간.저는 이런 패턴을 수십 번 반복하며 '왜 나는 의지력이 약할까?'라는 자책 속에 살았습니다.그러던 어느 날, 우연히 알게 된 '습관성형'이라는 개념. 습관성형은 단순히 의지력에 의존하는 것이 아니라 외부 동기부여 시스템을 활용해 습관을 형성하는 접근법입니다.그중에서도 가장 강력한 동기부여 수단은 바로 '돈'이었습니다.내 소중한 돈을 걸고 습관을 바꾸는 내돈내산 프로젝트, 저는 이것을 습관성형 프로젝트라 명명하고 10개월간의 여정을 시작했습니다.의지력에 너무 의지 말자! 의지력의 배신습관성형 무료회원 신청하기챌린저스 .. 2025. 4. 29.
시간 관리의 달인, 류비셰프에게 배우는 시간 관리법 오늘은 제 인생을 완전히 바꿔놓은 시간 관리 비법에 대해 이야기해보려고 합니다.스무 살 때 우연히 접한 한 책이 저의 시간 관리 습관을 180도 바꿔놓았습니다. 바로 라는 책인데요.여러분은 하루 24시간을 어떻게 활용하고 계신가요? 저는 이 책을 만나기 전까지 시간이 부족하다고만 생각했습니다. 하지만 러시아의 과학자 알렉산드르 류비셰프의 이야기를 통해 깨달았죠. 진정한 문제는 시간의 양이 아니라 시간 관리의 질이었다는 것을요.토글 트랙으로 시작한 나의 시간 관리 여정저는 현재 무료 시간 관리 앱인 '토글 트랙(Toggl Track)'을 사용하고 있습니다.매일 스마트폰에 시간 단위로 제가 한 일을 꼼꼼히 기록하는데요, 이 습관은 류비셰프의 시간 통계법에서 영감을 받아 시작했습니다.아침에 일어나서 첫 번째로.. 2025. 4. 28.
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