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자기계발7

비우고 버려야 성공하는 이유 (feat.신경끄기의 기술) 여러분은 혹시 이런 경험이 있으신가요? 하루가 24시간인데도 늘 시간이 부족하다고 느끼시나요? 저도 그랬습니다. 시간 관리에 실패하고, 목표를 이루지 못하는 악순환이 반복되었죠. 하지만 마크맨슨의 책 '신경끄기의 기술'을 통해 깨달은 한 가지 진리를 여러분과 나누고 싶습니다."덜어내야 채울 수 있다"우리는 흔히 더 많은 것을 가져야 성공할 수 있다고 생각합니다.하지만 진정한 성장은 '버림'에서 시작됩니다.제가 경험한 변화를 여러분과 나누고 싶습니다.이렇게 기본 구조를 잡아보았습니다.1. 시간의 함정2. 물건과 목표의 정리3. 관계의 재정립4. 죽음과 삶의 의미5. 실천 방법과 팁"시간이 없다고 말하는 순간, 당신은 이미 잘못된 길을 걷고 있습니다"지난 주말, 저는 책상 서랍을 정리하다가 5년 전 작성했던.. 2025. 1. 28.

덜 중요한 목표를 제거해야 중요한 목표가 보인다. 여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요?매일 바쁘게 살아가지만 정작 중요한 일은 뒤로 미뤄지는 상황에 직면하거나, 열심히 살아가고 있지만 정작 원하는 목표에는 도달하지 못하는 것 같은 느낌이 찾아올 때가 있습니다. 우리는 종종 '장애물' 때문에 목표에서 멀어진다고 생각합니다. 하지만 실제로는 '덜 중요한 목표'를 추구하다가 진정한 목표에서 멀어지는 경우가 더 많아요. 이제부턴 '덜 중요한 목표'를 어떻게 식별하고 제거해서 성공에 한 발 더 나갈 수 있는지 함께 알아보겠습니다. [이 게시물은 퓨처셀프 책을 AI로 학습시켜 핵심 내용만을 간추린 글로 쿠팡 파트너스 활동에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.]덜 중요한 목표란 무엇인가?덜 중요한 목표는 우리의 진정한 목표 달성을 방해하는 모든 것을 말합니다. 단.. 2025. 1. 3.

40대 비로소 알게 된 20대 후회됐던 행동 3가지 [이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.]삶의 경험은 시간이 지나야 깨달을 수 있는 지혜가 생기죠. 나이 40대에 들어서야 20대의 선택들이 얼마나 중요했는지, 혹은 얼마나 부질없었는지 비로소 알게 되는 경우가 많습니다. 특히, 20대의 잘못된 선택들은 시간과 에너지를 낭비하며 삶의 질을 떨어뜨리기도 합니다. 20대에 가장 후회되는 행동들과 어떻게 극복하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있을지에 대한 실질적인 통찰을 제공합니다.1. 불필요한 인간관계 정리20대에는 인간관계를 유지하는 것이 성공의 열쇠라고 여기는 경우가 많습니다.친구들과의 술자리, 억지로 유지하려 했던 관계들에 돈과 시간을 아낌없이 투자했지만, 나이를 먹고 돌아보면 의미 없는 소비였음을 깨닫게 됩.. 2025. 1. 2.

시간 밀도 관리 24시간 압축 시간 관리법 여러분, 오늘 하루는 어떠셨나요? "시간이 부족해요", "하루가 너무 짧아요"라고 말씀하시는 분들을 자주 만나는데요, 과연 진짜 문제는 시간의 양일까요? 바쁘게 보냈지만 왠지 모르게 허전함이 남는다면, 아니면 열심히 일했는데도 성과가 부족하다고 느낀다면, 지금이 바로 '시간의 밀도'에 대해 생각해 볼 때입니다. 우리는 매일 24시간이라는 동일한 시간을 가집니다. 그럼에도 불구하고 어떤 사람들은 같은 시간 동안 더 많은 성과를 내곤 합니다. 이는 단순히 시간을 어떻게 사용하는가에 대한 문제가 아니라 '시간의 밀도'라는 개념으로 설명할 수 있습니다. 시간의 밀도를 높이는 진짜 시간 관리 전략과 하루를 더 충만하게 만드는 법을 자세하게 알려드리고자 합니다. 바쁨과 충만함의 차이우리는 흔히 "오늘 얼마나 바빴.. 2024. 12. 20.

착한 사람 증후군 극복하는 법 4가지 혹시 주변 사람들에게 잘 보이기 위해 자신의 감정을 억누르거나, 항상 긍정적인 모습만을 보여주려고 애쓰고 있나요?착한 사람 증후군은 많은 사람들이 겪는 심리적 현상으로, 남들에게 피해를 주지 않기 위해 자신의 욕구를 무시하고, 타인의 기대에 부응하려는 행동 패턴을 말합니다. 이러한 행동은 처음에는 긍정적으로 작용할 수 있지만, 결국에는 자신을 잃고 무기력해지는 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 착한 사람 증후군의 원인과 극복 방법을 살펴보며, 어떻게 하면 진정한 나를 찾을 수 있을지에 대한 해답을 제시하고자 합니다.착한 사람 증후군이란? 착한 사람 증후군은 기본적으로 타인의 인정을 받기 위해 지나치게 착한 행동을 하거나, 상대방의 기대에 부응하기 위해 노력하는 심리적 상태입니다. 이는 어린 시절 .. 2024. 12. 19.

'좋은 사람'이 되려다 '쉬운 사람'이 되지 않는 3가지 비결 주변에 이상한 사람들만 꼬인다고 느껴본 적 있으신가요?"나는 왜 항상 나쁜 사람만 만날까?"그 이유는 인복이 부족해서가 아니라, 당신을 쉽게 이용하려는 사람들을 구분하지 못하기 때문일 수 있습니다.'좋은 사람'과 '나쁜 사람'을 구분하는 안목이 부족하기 때문이죠.이 글에서는 '좋은 사람'이 되려다 '쉬운 사람'이 되지 않는 3가지 비결을 소개합니다.쉽게 이용당하지 않고, 진정으로 소중한 사람들과의 관계를 만들어갈 수 있을 것입니다. 1. 기회는 단 한 번만주세요.우리는 누구에게나 '좋은 사람'이고 싶어 합니다.그래서 상대방의 실수를 한두 번은 용서하고 넘어가려고 하죠.하지만 이러한 '관대함'은 오히려 상대방에게 잘못된 신호를 줄 수 있습니다.제발 호구가 되지 마세요!"한 번만 일어난 일은 다시 일어나지.. 2024. 11. 2.

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