반응형 자존감 높이는 법3 나를 알게 되면 진짜 행복한 이유 (쇼펜하우어 행복론) 50세 중년이라는 고개를 넘어서고 보니, 참 많은 것들이 보입니다.젊은 시절에는 남들에게 어떻게 보일까, 내 명함의 직함이 어떻게 비칠까를 고민하며 숨 가쁘게 달려왔더군요.하지만 정작 '나'라는 사람의 내면을 들여다볼 여유는 없었습니다.오늘 문득 서재에서 아르투어 쇼펜하우어의 문장을 다시 읽으며, 우리가 왜 그토록 타인의 시선에 연연하며 진짜 행복을 놓치고 사는지에 대해 깊은 성찰을 하게 되었습니다. 제가 살아오며 느낀 지혜와 원문의 깊은 통찰을 담아, 여러분의 인생 2막을 위한 조언을 정리해 드립니다.1. 행복의 출발점: 타인의 시선인가, 나의 시선인가 인정은 달콤합니다.칭찬 한마디에 기분이 좋아지고 비난 한마디에 하루가 무너집니다.이것은 인간이 혼자 살아가지 않고 세상 속에서 살아가는 사회적 동물이기.. 2026. 3. 2. 나이 들수록 얼굴이 편안해지는 사람들의 4가지 비결 (ft. 주철환 PD) 오늘은 마음이 조금 지치거나, 지나간 일에 대한 후회로 잠 못 이루는 분들을 위해 정말 특별한 인생 수업을 준비했습니다.'일요일 일요일 밤에', '퀴즈 아카데미' 등 대한민국 예능의 전설을 만드셨던 주철환 PD님이 들려주는 "나이 들수록 행복해지는 인생 편집 기술"입니다.제가 이 영상을 보고 무릎을 탁 쳤던 건, 단순히 "긍정적으로 살아라"는 뻔한 조언이 아니었기 때문이에요. PD가 방송을 만들 듯 우리 인생도 '편집'이 필요하다는 통찰, 지금부터 잘살러가 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 드립니다.당신의 인생은 어떤 장면으로 채워져 있나요?솔직히 고백하자면, 저는 가끔 이불 킥을 합니다."아, 그때 왜 그랬지?" "그 말은 하지 말걸."꼬리에 꼬리를 무는 후회들이 저를 괴롭힐 때가 있죠. 그런데 문득 이런 생각.. 2025. 12. 27. 자존감 높이는 습관 6가지 (feat. 자기객관화) “난 달라. 남들과는 달라. 난 특별해" 이게 바로 자아도취, 나르시시즘이다.내 덕에 세상이 돌아가고 있다거나 내가 세상에서 제일 불행하다는 엉뚱한 믿음도 버려야 한다. 오랫동안 의존해 온 감정적 쾌락도 끊어내면 금단 증상을 겪겠지만 그 대가로 새사람이 될 것이다. 자기 객관화를 통해 자존감을 높이는 습관 6가지를 알아보자. 1. 나를 평가하는 기준을 바꾼다.많은 사람들이 스스로를 “난 유망주야” 혹은 ”난 실패자야”라고 단정 짓는다.하지만 이런 이분법적인 사고방식은 우리의 삶을 불필요하게 무겁게 만든다.불교에서는 ‘자아’란 실체가 없는 관념에 불과하다고 한다.내가 정한 기준과 틀 안에서 스스로를 가두는 행위가 결국 내 삶을 옥죄는 것이다.그러니, 자신을 굳이 특별한 존재로 정의하지 말자.유망주도 아니.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
