반응형 책리뷰30 실패해도 괜찮아: 존스홉킨스 지나영 교수의 아이의 자존감 키우는 법 부모로서 늘 이런 고민을 했습니다.“혹시 아이가 실패하면 어쩌지? 시험에서 떨어지면? 친구 관계에서 상처받으면?”저의 불안은 결국 아이에게 잦은 지적으로 이어졌습니다.“넌 왜 이렇게 산만하니?”“왜 맨날 까먹고 그래?”그러다 우연히 접한 한국인 최초 존스홉킨스 정신과 교수, 지나영 교수의 조언은 제 마음을 깊게 흔들어 놓았습니다.“실패하지 말라는 것은 성장하지 말라는 것과 같습니다.”지나영 교수의 핵심 조언정리하자면, 지나영 교수는 부모에게 다음과 같은 메시지를 전합니다.•실패는 성장의 과정이다.•아이가 실패를 경험하지 못하면 도전 대신 회피를 선택한다.•부모의 반복된 지적은 아이의 자존감을 꺾고 “나는 잘못된 아이다”라는 내재화를 만든다.•그러므로 부모는 실패를 권장해야 한다.실패에 대한 태도 아이에게.. 2025. 8. 17. 매일 지치는 이유? 큰 목표보다 일상이 더 힘든 진짜 이유 5가지 저는 지난주 중요한 프로젝트 마감을 앞두고 있었습니다.3개월간 준비한 기획안 발표가 코앞이었는데, 아침에 일어나니 세탁기가 고장 났더군요.별것 아닌 일상의 문제였지만, 그 작은 스트레스가 하루 종일 저를 괴롭혔습니다.정작 큰 발표는 성공적으로 마쳤지만, 세탁기 때문에 받은 일상의 스트레스가 더 오래 기억에 남았습니다.왜 이런 일이 생기는 걸까요?일상의 스트레스가 큰 목표보다 더 힘든 이유는 무엇일까요?신발 속 조약돌 이론으로 알아보는 마음 관리법을 소개합니다.아래 글은 하지현 정신건강학 의사의 의 일부를 참고해 재구성한 것입니다.일상의 작은 스트레스가 더 힘든 이유큰 목표 vs 일상의 거슬림 살아가면서 우리는 두 종류의 어려움을 마주합니다.첫 번째는 시험 합격, 사업 성공, 작품 완성 같은 큰 목표를.. 2025. 8. 3. 창의성은 타고나는 것이 아니다? '자기 삶의 혁명가'의 숨겨진 능력 개발법 안녕하세요, '라이프레슨' 블로그를 운영하는 잘살러입니다.혹시 여러분의 삶에서 뭔가 답답함이나 변화의 필요성을 느끼고 계신가요?매일 똑같은 루틴, 똑같은 생각에 갇혀 있다고 느껴진다면, 오늘 제가 드릴 이야기가 여러분에게 새로운 영감을 선사할 것입니다.지금부터 '자기 삶의 혁명가'가 되어 여러분의 삶을 완전히 뒤바꿀 수 있는 비밀을 공개합니다.자기 삶의 혁명가당신은 당신 삶의 주인입니까?우리는 살아가면서 수많은 틀 속에 갇히곤 합니다. 사회가 정한 기준, 주변 사람들의 시선, 심지어 스스로 만들어낸 습관이라는 틀까지. 하지만 진정한 삶의 주인이 되기 위해서는 이 틀을 깨고 나와 자기 삶의 혁명가가 되어야 합니다. 진정한 자기 삶의 혁명가는 자신이 가지고 있는 것에 대해 스스로 인식하고, 자신을 바라보는 .. 2025. 7. 28. 하버드생이 바보가 된 진짜 이유? <공부의 배신>이 폭로하는 엘리트 교육의 불편한 진실" 안녕하세요, 삶의 지혜를 찾아다니는 잘살러입니다. 오늘은 꽤나 충격적인 제목의 책 한 권을 들고 왔습니다. 바로 윌리엄 데레저위츠의 입니다. 이 책, 제목부터 심상치 않죠? '하버드생이 바보가 되었다니, 이게 무슨 소리야?' 저 역시 처음엔 고개를 갸웃했습니다. 하지만 책장을 넘길수록, 이 책이 던지는 메시지는 단순한 비판을 넘어선 우리 교육의 미래, 나아가 우리 사회의 미래에 대한 깊은 통찰을 안겨주었습니다. 획일화된 교육 시스템 속에서 길러진 '똑똑한 양'들. 과연 이들이 사회의 진정한 리더가 될 수 있을까요? 은 이 질문에 대한 우리의 고민을 촉구합니다.명문대 졸업장 '성공'의 허상은 오늘날 엘리트 교육이 가진 근본적인 문제점을 정면으로 비판합니다. 저자는 최고 명문대라 불리는 하버드를 졸업한 학.. 2025. 7. 28. 첫인상에 속지 않고 진정한 관계 맺는 법 "사람을 믿을 때는 신중해라." 살면서 수없이 들어온 말이지만, 정작 실천하기는 쉽지 않습니다. 저 역시 한때는 사람의 겉모습과 첫인상에 쉽게 마음을 열었다가 쓰디쓴 경험을 한 적이 있습니다. 밝은 미소와 상냥한 말투 뒤에 숨겨진 진짜 모습을 알지 못했던 거죠. 마치 소금과 설탕이 겉보기에는 비슷해도, 입에 넣는 순간 그 맛이 완전히 다르듯, 사람도 겉과 속이 다를 수 있다는 것을 뒤늦게 깨달았습니다. 현명한 인간관계를 위해서는 이런 본질을 꿰뚫어 보는 지혜가 필요합니다.진짜와 가짜를 구별하는 인간관계처음 만난 사람은 누구나 좋은 얼굴을 보여주려 애씁니다. 밝은 미소, 부드러운 눈빛, 친절한 태도… 모두 '괜찮은 사람인 척'하는 연기일 수 있습니다. 하지만 이런 '척'하는 연기는 결코 오래가지 못합니다... 2025. 7. 8. 완벽주의가 행운을 방해하는 이유? 손정의 회장의 70% 성공 법칙 오늘 라이프레슨 블로그에서는 우리가 흔히 빠지기 쉬운 완벽주의가 어떻게 행운을 내쫓는지, 그리고 이를 극복하면 어떤 변화가 찾아오는지에 대해 이야기해보려 합니다.저도 한때 완벽주의자였습니다. 몇 년 전, 새로운 블로그를 시작하려고 했을 때, 완벽한 주제, 완벽한 디자인, 완벽한 첫 글을 준비하느라 몇 달을 보냈습니다. 하지만 그 사이 인공지능이 웬만한 건 다 해결해 주는 시대가 와 버렸습니다. 이 경험을 통해 깨달은 것은 완벽주의가 오히려 제 발목을 잡고, 행운이 다가올 틈을 주지 않았다는 사실입니다. 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 오늘 이 글을 통해 완벽을 추구하는 습관에서 벗어나 더 나은 삶을 만들어가는 방법을 함께 찾아보겠습니다.완벽주의의 함정 완벽주의는 겉으로는 철저하고 신뢰할 만해 보이지만,.. 2025. 6. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
