반응형 신경 회로1 습관이 바뀌면 뇌가 바뀐다( 신경가소성 강화 꿀팁 5가지) 오랜 시간 자기계발 분야에서 활동하며 수많은 분들과 성장의 여정을 함께해 왔습니다.그 과정에서 제가 늘 강조하는 것 중 하나는 바로 '습관의 힘'입니다.그리고 이 습관의 힘 뒤에는 우리 뇌의 놀라운 능력, 즉 신경가소성이 자리 잡고 있죠.오늘은 이 신경가소성이 어떻게 우리의 습관 형성에 영향을 미치는지, 그리고 우리가 원하는 삶을 만들기 위해 이 능력을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 깊이 있게 탐구해보고자 합니다.의지력보다 강력한 습관성형 챌린저스 앱 뇌 신경가소성 습관의 비밀우리가 어떤 행동을 반복하고 그것이 습관으로 굳어질 때, 단순히 행동 패턴만 바뀌는 것이 아닙니다.뇌 신경과학의 관점에서 보면, 우리의 뇌신경 회로 자체가 실제로 변화하는 것입니다.바로 이것이 뇌의 신경가소성이 가진 놀라운 힘입니.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
