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루틴 설정 방법1

의지력 대신 루틴으로 생산성 높이는 습관 만드는 법 (feat. 성공하는 사람들의 비밀) 오늘은 제가 직접 경험하며 깨달은 소중한 루틴의 교훈을 나누려고 합니다. 몇 년 전, 저는 매일 아침 일찍 일어나 생산적인 하루를 보내고 싶었지만, 의지력만으로는 한계가 있었습니다. 아침에 알람을 맞춰도 결국 스누즈 버튼을 누르고, 결심했던 계획은 물거품이 되곤 했죠.그러다 우연히 루틴에 관한 책을 읽게 되었고, 이것이 제 인생을 바꾸는 전환점이 되었습니다. 의지력은 지속하기 힘들지만, 루틴은 일단 패턴화되면 지속성이 보장된다는 사실을 알게 되었거든요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 여러분도 자신만의 효과적인 루틴을 세팅하는 방법을 공유하고자 합니다.습관관리 앱 무료 다운받기(애플)습관관리 앱 무료 다운받기(구글) 루틴이 의지력보다 강한 이유의지력은 마치 근육과 같아서 하루 동안 사용하면 점점 소진됩니다.. 2025. 4. 30.
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