반응형 디지털 디톡스2 스마트한 당신이 성과를 못 내는 이유? 닥터 네드가 알려주는 5가지 인생 전략 “오늘 하루, 정말 바쁘게 살았는데… 정작 이룬 건 없다?”혹시 이런 생각, 자주 하시나요?디지털 시대를 살아가는 우리 모두는 정보 과잉, 끊임없는 알림, 끝없는 할 일에 지쳐 있습니다.바쁜데도 만족스럽지 않은 성과. 도대체 왜 그럴까요?오늘 소개할 콘텐츠는 마리 포로의 인터뷰 프로그램 MarieTV에서 진행된 에피소드로, 세계적 정신과 의사이자 ADHD 권위자인 닥터 네드 할로웰의 통찰을 바탕으로 합니다. 그는 똑똑한 사람들이 왜 종종 성과를 내지 못하는지, 그리고 그 해결책이 무엇인지를 명확하게 설명합니다.바쁜 일상에서 집중력을 회복하는 5가지 전략목표 설정부터 인간관계 정리까지, 삶의 생산성을 높이는 실천 팁'성과 내는 사람'으로 바뀌는 구체적 루틴 5가지를 알려드립니다. 1.. 2025. 5. 21. 인생에서 침묵의 순간이 반드시 필요한 이유 삶에서 침묵의 순간은 현대인들이 가장 간과하기 쉬운 삶의 중요한 요소 중 하나입니다.우리는 매일 수많은 정보와 소음 속에서 살고 있으며, 침묵을 견디기보다는 끊임없이 무언가에 몰두하려 합니다.그러나 침묵은 우리의 내면을 정화하고, 삶의 방향을 재정비할 기회를 제공합니다.침묵의 순간이 왜 필요한지, 그리고 어떻게 침묵과 친해질 수 있는지에 대해 깊이 탐구해 보겠습니다.침묵의 중요성을 설파한 철학자들 블레즈 파스칼은 《팡세》에서 “인간의 불행은 조용한 방에 홀로 앉아 있지 못하는 데서 시작된다”라고 말했습니다.이 한마디는 현대 사회에서도 여전히 유효합니다.우리는 조용히 앉아 내면의 소리를 듣는 것에 익숙하지 않습니다.대신 스마트폰을 켜고, 영화를 보고, 누군가와 대화를 나눔으로써 침묵을 회피하려 합니다.아리.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
