반응형 정신건강2 은퇴 후 찾아온 불안감, '아무것도 하지 않는 능력'이 당신을 구한다 '혼자 있을 수 있는 능력'의 힘 반갑습니다. 자기계발 블로그 ‘라이프레슨’의 운영자이자, 여러분의 더 나은 삶을 돕는 잘살러입니다.오늘은 은퇴 후 혹은 쉼의 문턱에서 우리가 마주하는 '불안'의 본질을 분석하고, 왜 현대인에게 '아무것도 하지 않는 능력'이 생존 전략이 되는지 심층적으로 다루어보겠습니다. 특히 인생2모작을 준비하는 분들이라면 오늘 이 분석이 새로운 이정표가 될 것입니다. '혼자 있을 수 있는 능력'의 힘을 기르는 것이 얼마나 은퇴 후 강박에서 자유로워지기 중요한 덕목이지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 잠시도 가만히 있지 못하는 현대인의 자화상 최근 상담 사례를 보면 은퇴 후 갑자기 주어진 자유를 감당하지 못해 극심한 스트레스를 호소하는 분들이 많습니다.한국인은 연간 평균 1,874시간(20.. 2026. 2. 16. 매일 지치는 이유? 큰 목표보다 일상이 더 힘든 진짜 이유 5가지 저는 지난주 중요한 프로젝트 마감을 앞두고 있었습니다.3개월간 준비한 기획안 발표가 코앞이었는데, 아침에 일어나니 세탁기가 고장 났더군요.별것 아닌 일상의 문제였지만, 그 작은 스트레스가 하루 종일 저를 괴롭혔습니다.정작 큰 발표는 성공적으로 마쳤지만, 세탁기 때문에 받은 일상의 스트레스가 더 오래 기억에 남았습니다.왜 이런 일이 생기는 걸까요?일상의 스트레스가 큰 목표보다 더 힘든 이유는 무엇일까요?신발 속 조약돌 이론으로 알아보는 마음 관리법을 소개합니다.아래 글은 하지현 정신건강학 의사의 의 일부를 참고해 재구성한 것입니다.일상의 작은 스트레스가 더 힘든 이유큰 목표 vs 일상의 거슬림 살아가면서 우리는 두 종류의 어려움을 마주합니다.첫 번째는 시험 합격, 사업 성공, 작품 완성 같은 큰 목표를.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
