반응형 정신건강3 "열심히 사는데 왜 공허할까?" 쇼펜하우어가 말하는 지루함의 무서운 실체 50대라는 나이에 접어드니 이제는 앞만 보고 달리는 법보다, 멈춰 섰을 때 내면을 들여다보는 법을 더 고민하게 됩니다.어느 날 문득 찾아오는 그 묘한 '지루함', 여러분은 어떻게 다스리고 계신가요?단순히 할 일이 없는 상태라 치부하기엔 그 무게가 결코 가볍지 않습니다.오늘은 제가 깊이 공감했던 철학적 통찰을 통해, 우리 삶을 좀먹는 진짜 적이 무엇인지 함께 나누어보고자 합니다.고통보다 무서운 적, 지루함의 실체 아르투어 쇼펜하우어는 "인간이 망하는 이유는 지루함 때문이다"라고 일갈했습니다.우리는 흔히 가난이나 질병 같은 고통을 가장 두려워하지만, 사실 고통보다 더 경계해야 할 것이 바로 지루함입니다.가난은 우리의 몸을 괴롭힐지언정, 지루함은 우리의 정신을 서서히 좀먹기 때문입니다. 고통은 삶의 엄연한 .. 2026. 3. 4. 은퇴 후 찾아온 불안감, '아무것도 하지 않는 능력'이 당신을 구한다 '혼자 있을 수 있는 능력'의 힘 반갑습니다. 자기계발 블로그 ‘라이프레슨’의 운영자이자, 여러분의 더 나은 삶을 돕는 잘살러입니다.오늘은 은퇴 후 혹은 쉼의 문턱에서 우리가 마주하는 '불안'의 본질을 분석하고, 왜 현대인에게 '아무것도 하지 않는 능력'이 생존 전략이 되는지 심층적으로 다루어보겠습니다. 특히 인생2모작을 준비하는 분들이라면 오늘 이 분석이 새로운 이정표가 될 것입니다. '혼자 있을 수 있는 능력'의 힘을 기르는 것이 얼마나 은퇴 후 강박에서 자유로워지기 중요한 덕목이지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 잠시도 가만히 있지 못하는 현대인의 자화상 최근 상담 사례를 보면 은퇴 후 갑자기 주어진 자유를 감당하지 못해 극심한 스트레스를 호소하는 분들이 많습니다.한국인은 연간 평균 1,874시간(20.. 2026. 2. 16. 매일 지치는 이유? 큰 목표보다 일상이 더 힘든 진짜 이유 5가지 저는 지난주 중요한 프로젝트 마감을 앞두고 있었습니다.3개월간 준비한 기획안 발표가 코앞이었는데, 아침에 일어나니 세탁기가 고장 났더군요.별것 아닌 일상의 문제였지만, 그 작은 스트레스가 하루 종일 저를 괴롭혔습니다.정작 큰 발표는 성공적으로 마쳤지만, 세탁기 때문에 받은 일상의 스트레스가 더 오래 기억에 남았습니다.왜 이런 일이 생기는 걸까요?일상의 스트레스가 큰 목표보다 더 힘든 이유는 무엇일까요?신발 속 조약돌 이론으로 알아보는 마음 관리법을 소개합니다.아래 글은 하지현 정신건강학 의사의 의 일부를 참고해 재구성한 것입니다.일상의 작은 스트레스가 더 힘든 이유큰 목표 vs 일상의 거슬림 살아가면서 우리는 두 종류의 어려움을 마주합니다.첫 번째는 시험 합격, 사업 성공, 작품 완성 같은 큰 목표를.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
