반응형 멘탈관리2 나이 들수록 얼굴이 편안해지는 사람들의 4가지 비결 (ft. 주철환 PD) 오늘은 마음이 조금 지치거나, 지나간 일에 대한 후회로 잠 못 이루는 분들을 위해 정말 특별한 인생 수업을 준비했습니다.'일요일 일요일 밤에', '퀴즈 아카데미' 등 대한민국 예능의 전설을 만드셨던 주철환 PD님이 들려주는 "나이 들수록 행복해지는 인생 편집 기술"입니다.제가 이 영상을 보고 무릎을 탁 쳤던 건, 단순히 "긍정적으로 살아라"는 뻔한 조언이 아니었기 때문이에요. PD가 방송을 만들 듯 우리 인생도 '편집'이 필요하다는 통찰, 지금부터 잘살러가 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 드립니다.당신의 인생은 어떤 장면으로 채워져 있나요?솔직히 고백하자면, 저는 가끔 이불 킥을 합니다."아, 그때 왜 그랬지?" "그 말은 하지 말걸."꼬리에 꼬리를 무는 후회들이 저를 괴롭힐 때가 있죠. 그런데 문득 이런 생각.. 2025. 12. 27. 상처받지 않는 사람들의 뇌과학적 특징５가지(내면 관리법) 주변을 둘러보면 누구나 쉽게 동요하는 사람이 있는 반면, 어떤 이는 조용하면서도 강한 내면을 가지고 있습니다.겉으로는 부드러워 보이지만 내면은 단단한 사람들, 즉 "외유내강"인 사람들은 어떻게 사고하고 행동할까요?이 글에서는 외유내강형 인간의 특징과 이를 실생활에 적용하는 방법을 소개합니다. 외유내강형 사람들은 이렇게 사고한다1. 감정에 휘둘리지 않는 사고방식일상에서 감정을 다스리는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 강한 사람들은 감정이 격해지는 순간에도 침착함을 유지합니다. 예를 들어, 직장에서 예상치 못한 비판을 받았을 때 즉각적으로 반응하기보다는 차분하게 상황을 분석합니다. 이렇게 하면 감정적으로 대응하는 실수를 줄이고, 신뢰받는 사람이 될 수 있습니다. 2. 신중하게 행동하는 습관외유.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
