진짜 나를 발견해서 내 가치를 지킬 수 있는 6가지 방법을 소개하려고 합니다.
1. 나의 핵심 가치 알아내기
가장 먼저 자신에게 질문해보세요.
무엇이 나를, 나답게 만드는가?
가장 중요한 신념 세 가지를 적어보세요.
진정 행복한 순간은 언제인가요?
무료로라도 하고 싶은 일은 무엇인가요?
내가 사랑하는 것 세 가지와 싫어하는 것 세 가지를 적어보세요.
2. 나를 지키는 경계선 만들기
자신을 지키는 법을 배워야 합니다.
에너지를 소모시키는 일에는
"아니요"라고 말하는 연습을 하세요.
나를 진정으로 이해하고 존중하는 사람들과 시간을 보내세요.
나의 시간과 에너지를 지킬 세 가지 원칙을 정하세요.
다른 사람을 위해 사는 삶은 진정한 내가 될 수 없다는 것을 기억하세요.
3. 새로운 도전 두려워 않기
진짜 나를 발견하려면 실험이 필요합니다.
매달 새로운 무언가를 해보세요.
춤, 발표, 혼자 떠나는 여행 등.
실패해도 괜찮습니다.
다시 도전하세요.
처음에는 서투를 수 있다는 것을 받아들이세요.
도전은 숨겨져 있던 나의 또 다른 면을 발견하게 만듭니다.
4. 진실을 말하기
간단하지만 강력한 실천입니다.
처음부터 솔직해지세요.
말하기 두려워도 자신의 뜻을 표현하세요.
누구에게도 말하지 못한 진실을 나에게 먼저 적어보세요.
내 이야기를 진심으로 들어줄 사람에게 말해보세요.
진실을 인정하는 순간, 다른 사람도 같은 용기를 얻습니다.
5. 성장 위한 환경 재설정
"우리는 환경의 산물이다"라는 말, 들어보셨나요?
나와 맞지 않는 물건, 환경을 정리하세요.
공원, 도서관, 아늑한 카페처럼 나를 기분 좋게 만드는 공간에 더 많이 머무르세요.
나의 성장을 돕는 창작자들을 팔로우하고, 불안을 자극하는 사람들은 멀리하세요.
당신의 환경은 편안한 집처럼 느껴져야 합니다.
6. 새로운 시각 가지기
진정성은 완벽함이 아닙니다.
모든 것을 알지 못해도 괜찮다는 사실을 받아들이세요.
어떤 날엔 그동안 생각했던 ‘최선'이 더 이상 최선이 아니라 다르게 보일 수 있음을 이해하세요. 내 마음이 변덕스러운 것이 아니라 내가 끊임없이 성장하고 있다는 믿음을 가지세요.
진정성은 있는 그대로의 자신을 받아들이는 데서 시작됩니다.
결론
무엇이 당신을 움직이게 하는지 아는 것, 그것이 진짜로 잘 사는 삶입니다.