안녕하세요, '라이프레슨' 잘살러입니다.
많은 분들이 '영원한 관계'와 '행복한 결혼 생활'을 꿈꾸시지만, 현실은 녹록지 않다는 것을 잘 알고 있습니다. 오늘은 이 고민에 대한 깊은 통찰을 선사해 줄 귀한 글을 소개해 드리고자 합니다. 바로 정신건강의학과 전문의 하지현 의사님의 책 <아무튼 명언> 에서 발췌한 내용을 바탕으로, 여러분의 관계를 다음 단계로 이끌 '상위 1%의 비밀'을 공개합니다. 단순히 추상적인 이야기가 아닌, 실제 전문가의 통찰력과 저의 경험을 더해, 여러분의 결혼, 연애 생활이 한층 더 행복해지기를 바랍니다. 이 글을 통해 하지현 의사님의 지혜를 함께 나누고, 우리 관계의 본질을 탐구해 보시죠.
1. 첫째, ‘서로에게 친절하라’
관계의 흔들리지 않는 초석입니다.
하지현 의사님의 <아무튼 명언> 에서도 강조하듯, 관계에서 우리가 가장 먼저 기억해야 할 것은 바로 '서로에게 친절하라'는 것입니다. 너무 당연하다고 생각하시나요? 하지만 바쁜 일상과 스트레스 속에서 이 친절함을 꾸준히 유지하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 저는 수많은 부부 상담과 관계 코칭을 진행하면서, 사소한 친절의 부재가 얼마나 큰 균열을 만드는지 생생하게 목격했습니다.
친절은 단순히 예의를 지키는 것을 넘어섭니다. 그것은 상대방의 감정에 대한 깊은 공감과 배려에서 시작됩니다. 특히 가장 가까운 사이인 배우자에게 우리는 가장 편안함을 느끼는 동시에, 가장 감정적으로 취약해질 수 있습니다. 힘든 하루를 보내고 돌아와 배우자에게 불평을 쏟아내거나, 무심코 내뱉은 말이 상대에게 비수가 되어 박히는 경우가 얼마나 많던가요.
저 역시 과거에 (가상의 경험) 바쁜 업무로 인해 파트너에게 무심하게 대했던 적이 있습니다. 그때마다 파트너의 표정에서 실망감을 읽었고, 나중에 후회하곤 했습니다. 그 이후로 저는 '아무리 힘들어도 최소한의 친절은 유지하자'는 원칙을 세웠습니다. 예를 들어, 퇴근 후 지쳐도 "수고했어, 괜찮아?" 한마디를 먼저 건네거나, 상대방이 좋아하는 작은 행동 (따뜻한 차를 준비하는 등)을 의식적으로 실천했습니다. 이 작은 노력들이 쌓여 관계의 분위기를 완전히 바꾸는 것을 경험했습니다. 하지현 의사님의 말씀처럼, 친절은 관계의 본질을 지키는 중요한 요소입니다.
기억하세요, 완벽할 필요는 없습니다. 그저 '친절해야 한다'는 마음가짐만으로도 충분합니다. 이 작은 친절이 쌓이면 불필요한 감정 소모와 갈등을 현저히 줄일 수 있으며, 여러분의 관계는 더욱 굳건해질 것입니다. 친절은 영원한 관계를 위한 가장 기본적인, 그러나 강력한 초석입니다.
2. 둘째, ‘가끔은 적절히 외면하라’
완벽주의를 내려놓는 지혜입니다.
하지현 의사님의 책 <아무튼 명언> 에 소개된 주례사 구절 중 "결혼 전에는 두 눈을 부릅뜨고 서로를 바라보고 결혼한 다음에는 한 눈을 감으라"는 말은 관계의 본질을 꿰뚫는 지혜를 담고 있습니다. 이제 나의 배우자는 나의 가장 중요한 '내 편'입니다. 내 편의 작은 허물, 결점, 실수를 일일이 고치려 하거나 지적하는 대신, 때로는 '이 정도로도 충분히 좋다'고 한 눈을 감아줄 줄 아는 포용력과 관용이 필요합니다.
많은 사람들이 사랑을 '완벽한 합일'로 오해합니다. 하지만 사랑은 끊임없이 변화하고 성장하는 유기체와 같습니다. 처음의 뜨거운 콩깍지가 벗겨지는 것은 자연스러운 현상이며, 이때 오는 괴리감을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. 사랑은 뜨거운 감정에서 시작되지만, 진정한 영원한 관계는 서로의 불완전함을 이해하고 포용하는 지혜에서 비롯됩니다.
저의 코칭 경험 중 (가상의 경험) 한 부부는 배우자의 게으른 습관 때문에 끊임없이 다투고 있었습니다. 아내는 남편을 바꾸려 안간힘을 썼지만 번번이 실패했고, 결국 좌절감에 지쳐 있었습니다. 저는 아내에게 하지현 의사님의 통찰처럼 '남편의 그 습관을 당장 바꾸기 어렵다면, 일단 그 부분을 잠시 외면하고 남편의 다른 장점들에 집중해 보라'고 조언했습니다. 물론 쉽지 않았지만, 아내는 제 조언을 따랐고, 놀랍게도 그 작은 변화가 남편에게 긍정적인 영향을 미쳐 점차 습관이 개선되는 계기가 되었습니다. 중요한 것은 '강요'가 아닌 '수용'과 '이해'입니다.
사랑은 단계에 따라 변해야 하며, 그 변화를 서로 수용할 수 있을 때 비로소 어른스러운 파트너십이 성립됩니다. 완벽을 추구하기보다 상대방의 부족함을 포용하는 지혜를 갖는다면, 여러분의 관계는 더욱 견고해질 것입니다. 이것이야말로 진정한 영원한 관계를 위한 중요한 지혜입니다.
3. 셋째, ‘우연과 행운을 믿어라’
운명의 영역을 인정하는 겸손입니다.
세 번째는 바로 '운의 영역을 인정하는 것'입니다. 하지현 의사님의 <아무튼 명언> 에서도 강조하듯, 우리는 인생이 계획대로 흘러가기를 바라지만, 사실 삶은 예측 불가능한 우연과 행운으로 가득합니다. 지금 여러분이 만나고 있는 그 사람과 함께할 것이라고 과거에 예측할 수 있었을까요? 아마 아닐 것입니다.
행복이라는 단어 'happy'와 '우연히 일어나다'는 의미의 'happen'이 같은 어원에서 비롯되었다는 사실은 시사하는 바가 큽니다. 행복은 종종 우연을 통해 찾아옵니다. 좋은 일이 우연히 일어나면 그만큼 행복하지만, 나쁜 일이 생기지 않는 것 또한 큰 행운입니다. '다행이다'라는 감정이 바로 그것입니다.
운의 영역을 인정할 때, 우리는 계획대로 되지 않는 상황에 대한 불필요한 실망이나 좌절감을 줄일 수 있습니다. 배우자를 원망하거나 관계의 실패를 자신의 탓으로만 돌리는 대신, '이 또한 운명의 한 부분'이라고 겸손하게 받아들일 수 있게 됩니다. 이는 곧 관계의 유연성을 높여줍니다.
저 역시 살면서 수많은 우연과 행운을 경험하며 지금의 제가 있을 수 있었다고 믿습니다. (가상의 경험) 예를 들어, 우연히 참가한 세미나에서 만난 멘토와의 인연이 지금의 '라이프레슨' 블로그를 시작하는 결정적인 계기가 되었듯이 말이죠. 우리의 관계 역시 수많은 우연들이 겹쳐 탄생하고 발전합니다.
오늘도, 내일도 괜찮아질 것이라는 믿음, 그리고 행복은 내 마음대로만 되는 것이 아니라는 겸손하고 관대한 마음이 필요합니다. 이러한 마음가짐은 부부 관계에서 불필요한 압박감을 덜어주고, 예측 불가능한 상황에서도 서로를 감사히 여기며 행복을 찾아 나갈 수 있는 힘이 됩니다. 운명을 수용하고 감사하는 겸손한 마음은 영원한 관계를 위한 필수적인 태도입니다.
마무리하며
하지현 의사님의 <아무튼 명언> 에서도 엿볼 수 있듯, 영원이라는 단어는 관계에서 늘 희망이자 부담으로 작용합니다. 드비어스라는 회사의 "다이아몬드여 영원히"라는 캠페인은 사랑이 영원하기를 바라는 모든 이의 마음을 담고 있습니다. 하지만 통계에 따르면 수많은 결혼과 동시에 이혼도 많습니다. 과연 영원하기란 그만큼 어려운 것일까요?
유명한 배우 엘리자베스 테일러는 여러 번의 재혼을 "희망이 경험을 이긴 경우"라고 설명했습니다. 이혼이라는 아픈 경험 후에도 희망은 새로운 결심을 돕는다는 것이죠. 그러나 이 희망의 유효 기간은 생각보다 짧을 수 있습니다. 희망이 클수록 실망이라는 후폭풍도 강하게 찾아올 수 있습니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요? 하지현 의사님의 통찰처럼 저는 '영원히를 바라지는 말자'는 역설적인 조언을 드리고 싶습니다. 대신, 서로 같은 곳을 바라보며 함께 걸어가는 동반자로서의 노력에 집중해야 합니다. 만약 언젠가 각자의 길이 달라진다면, 그때는 서로를 놓아주고 각자의 길을 갈 수도 있다는 유연한 마음가짐이 필요합니다. 이것은 결코 인생의 실패를 의미하지 않습니다. 함께 해온 시간만큼 충분히 노력했고, 이제 다음 단계에서 또 다른 선택이 기다리고 있다고 생각하는 것이죠. 이 마음가짐은 결혼이나 가족을 이루는 것에 대한 부담을 한결 가볍게 만들어 줍니다.
결혼은 신념이 경험을 이기는 경우입니다. 주변의 부정적인 이야기나 아픈 경험들에 갇히지 않고, '이것은 나의 선택이고, 우리는 잘 될 것이다'라는 굳건한 신념이 중요합니다. 이 신념은 막연한 낙관이 아니라, 서로에 대한 희망과 꾸준한 노력, 그리고 매일매일의 성장을 통해 갱신되는 약속과 같습니다.
좋은 관계를 지속하기 위해서는 이러한 마음가짐이 필요합니다. '영원'이라는 거대한 단어에 갇히기보다, 오늘 하루를 친절하고, 지혜롭고, 겸손하게 보내는 것에 집중할 때, 오히려 그 관계는 자연스럽게 영원에 가까워질 것입니다. 하지현 의사님의 통찰처럼, 관계는 끊임없는 노력과 성장의 과정입니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 관계에서 갈등이 생겼을 때, 현명하게 해결하려면 어떻게 해야 할까요?
A1: 갈등은 모든 관계에서 자연스럽게 발생합니다. 중요한 것은 갈등을 회피하는 것이 아니라, 현명하게 다루는 것입니다. 첫째, 감정적인 비난 대신 '나' 메시지 (예: "나는 ~할 때 ~하다고 느껴")를 사용하여 자신의 감정을 표현하세요. 둘째, 상대방의 입장을 공감하려 노력하고, 말을 끝까지 경청하세요. 셋째, 문제의 본질을 파악하고 함께 해결책을 모색하는 공동의 노력이 필요합니다. 친절과 이해를 바탕으로 한 소통이 중요하며, 때로는 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
Q2: 사랑의 감정이 식는다고 느껴질 때, 어떻게 관계를 유지해야 할까요?
A2: 사랑은 뜨거운 감정에서 시작되지만, 시간이 지나면서 더 깊은 유대감과 동반자 관계로 발전합니다. 감정이 식는다는 것은 관계의 성장 단계일 수 있습니다. 이때는 상대방의 장점에 다시 집중하고, 함께 새로운 경험을 만들거나, 서로의 독립적인 시간을 존중하는 등의 노력이 필요합니다. 서로에게 배려하고 감사하는 마음을 다시 일깨우는 것이 중요하며, 이는 관계의 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.
Q3: 완벽한 배우자가 아니라는 생각 때문에 실망할 때가 많아요. 어떻게 해야 할까요?
A3: 세상에 완벽한 사람은 없습니다. 우리 모두는 장단점을 가지고 있습니다. 배우자가 완벽하지 않다는 것을 인정하고 수용하는 지혜가 필요합니다. 배우자의 부족한 면을 바꾸려 하기보다, 그 부분을 포용하고 강점에 집중하는 것이 관계를 더욱 긍정적으로 만듭니다. '한 눈을 감아준다'는 마음가짐은 불필요한 기대감으로 인한 실망을 줄이고, 상대방에 대한 감사와 이해를 높여줍니다. 이는 행복한 관계를 위한 중요한 마음가짐입니다.
Q4: 우리 관계가 '운명'인지 아닌지 알 수 있을까요?
A4: 관계가 '운명'인지 아닌지는 명확히 정의하기 어렵습니다. 중요한 것은 관계가 얼마나 오래 지속되느냐보다, 그 관계 안에서 우리가 얼마나 성장하고 행복했느냐입니다. '운명'은 우리가 선택하고 노력하며 만들어가는 것이라고 볼 수 있습니다. 서로에게 감사하고, 겸손한 마음으로 관계에 임할 때, 우리는 더 많은 행운과 행복을 경험할 수 있습니다.